Mein Wunsch ist es, einen Raum des Vertrauens zu schaffen, in dem Menschen achtsam und liebevoll ihre eigenen Grenzen - innerlich und äußerlich - erforschen und annehmen können, damit Wachstum und Veränderung möglich wird. Frieden beginnt immer mit dem eigenen Frieden, der genährt wird durch Selbstannahme und Selbstliebe. Können wir uns selbst annehmen, können wir auch Andere in ihrem Anders-Sein akzeptieren und uns dadurch bereichern lassen. Eine Haltung der Freundlichkeit und Akzeptanz gewinnt für mich zunehmend an Bedeutung.
Ausbildung
Seit über 30 Jahren praktiziere ich Yoga. Meine ersten Yoga-Stunden hatte ich auf einer Indien-Reise im Süden des Landes. Seitdem hat Yoga mein Leben begleitet, bereichert und mir geholfen, viele Klippen des Lebens sicher zu umschiffen. Von 1999 - 2003 habe ich meine erste Yogalehrer-Ausbildung bei der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung Düsseldorf, die eng mit dem Kaivalyadhama Institut in Lonavla, Indien, zusammenarbeitet absolviert. Meinen Unterricht prägten in dieser Zeit besonders Dr. M. L. Gharote in der Traditon des angewandten Yoga, Leopoldo Chariarse in der kashmirischen Tradition sowie Ingrid Kohlhöfer.
Im Jahre 2004 absolvierte ich die Ausbildung in Hormon-Yoga bei der Begründerin des Hormon-Yoga, der brasilianischen Yoga-Lehrerin und Psychologin Dinah Rodrigues.
Inspiriert durch ein Retreat mit der wunderbaren Kali Ray, der Begründerin des TriYoga® absolvierte ich in den Jahren 2010, 2011, 2012 die Ausbildung für die Level Basic, Level1, Level2 bei Roselyne Colin im TriYoga-Center Königstein und vermittele seither mit großer und stetig wachsender Freude TriYoga® Flows.
Von 2015 - 2019 studierte ich mit großer Begeisterung die Franklin Methode® am Institut für Franklin Methode CH in Wien und bin zertifizierte Bewegungspädagogin der Franklin Methode® für Level 1, 2 und Level 3. Die Ausbildung wurde geleitet durch Eric Franklin, dem Begründer der Franklin Methode, und einem internationalen Lehrteam. Das dadurch erlangte tiefe Verständnis der biomechanischen Vorgänge im Körper hat mein Lehren noch einmal grundlegend transformiert.
Was mir am Herzen liegt
Mir liegt eine möglichst individuelle Betreuung der Kursteilnehmer*innen am Herzen, deshalb unterrichte ich besonders gerne in kleinen Gruppen. 1 : 1 individueller Einzelunterricht mit maßgeschneiderten Übungsstunden für den eigenen Yoga-Weg oder das Verfeinern des Bewegungserlebnisses durch den Einsatz von Visualisierungen oder anderer Werkzeuge der Franklin Methode® bereiten mir besondere Freude.
Ich orientiere mich hierbei an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Yogaschüler*innen. Ich schaffe einen Raum, in dem Regeneration, bewußt erlebter Wechsel von Anspannung und Entspannung, Ausdruck durch Bewegung und auch Begegnung mit Stille möglich ist. Ich freue mich, wenn Enspannung, Ausgeglichenheit, innerer Frieden und eine neue Haltung mit in den Alltag getragen werden und dort weiter wirken können.
“Weder sind wir dazu bestimmt perfekt zu sein,
noch dazu, an starren Positionen festzuhalten.
Unsere Bestimmung ist es,
in einem Universum zu fließen,
das sich konstant um uns herum bewegt.”
Jean Houston