Du möchtest TriYoga® Flows oder die Franklin Methode® kennen lernen? Gerne kannst Du zu einer unverbindlichen Probestunde in meine Kurse kommen (20,00 € für 90 Minuten). Hierzu ist jedoch eine vorherige Kursanmeldung erforderlich.

feste Zehnerkarte (10 Termine in Folge) 180,00 €
10-er-Karte Yoga Peace@home (LIVESTREAM) 150,00 € (Termine frei wählbar)
Schüler/ Studenten/ Arbeitslose ermäßigt
einzelne unverbindliche Yoga-Stunden im laufenden Kurs 20,00 €

erworbene Guthaben haben eine Gültigkeit von 3 Jahren

Regelmäßig stattfindende Kurse:

MO	20.00 - 21.30 Uhr	TriYoga® Flows - alle level

MI	11.00 - 12.30 Uhr	Yoga für Senioren
MI	18.00 - 19.30 Uhr	Livestream YogaPeace@home
DO	20.00 - 21.30 Uhr	TriYoga@ Flows - alle level

Yoga für Senior*innen

Veranstaltung

Titel:: Yoga für Senior*innen
Wann:: Mi, 23. Juli 2025, 11:00 h - 12:30 h

Beschreibung

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen. Etwas Neues auszuprobieren, hält uns jugendlich und sowohl körperlich als auch geistig flexibel.

Yoga kann von allen Menschen geübt werden und schenkt gerade älteren Menschen eine neue Beweglichkeit und verbessert das Wohlgefühl im eigenen Körper. Wir spüren uns und unsere Bedürfnisse besser, können schneller angemessen reagieren und werden achtsamer im Umgang mit uns und mit anderen.

Atemtechniken schenken uns innere Ruhe und schulen die Konzentration. In den Yoga-Stunden steht ein ausgewogener Wechsel von aktiven und ruhigen Haltungen und Bewegungsreihen im Vordergrund, die die Wirbelsäule beweglich halten und die inneren Organe bewegen und beleben. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und trägt so zur Sturzprophylaxe bei.

Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung, so dass das Geübte integriert und neue Kraft mit in den Alltag genommen werden kann.

Kursanmeldung

Veranstaltungsort

Standort:: Cäcilienstift
Straße:: Paulistraße 3
Postleitzahl:: 40597
Stadt:: Düsseldorf
Bundesland:: NRW
Land: