TriYoga®  Flows - alle level

Du hast schon einige Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest TriYoga® Flows kennenlernen? Der systematische Aufbau der Übungsreihen eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Mit einer Portion Bewegungsfreude ist ein Einstieg in den Kurs auch für Anfänger möglich.

TriYoga® ist ein anmutiger, fließender Yoga-Stil, der sich durch wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule im dynamischen Üben (Kriyas) auszeichnet - eine Wohltag für die Wirbelsäule und die Möglichkeit, dass Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit sich zu einem meditativen Fluss verbinden können. Die körperliche Flexibilität nimmt nach und nach zu, während gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Stabilität aufgebaut werden. Mit dem Blick auf eine korrekte anatomische Ausrichtung steht die Bewegungsfreude im Vordergrund.

In den statischen Körperhaltungen (Asanas) wird die Aufmerksamkeit mehr auf den Energiefluss im Körper ausgerichtet. 

Yoga kann dich in deinem Alltag stärken, deine Körperwahrnehmung verbessern, dir eine neue Bewegungsfähigkeit und Bewegungsfreude schenken, deinen Körper und deine inneren Organe vitalisieren, dir Kraft schenken, um den Anforderungen des Alltags zu begegnen - kurzum, dich immer wieder in deine Mitte zurückbringen.

Probiere es doch einmal aus und komme zu einer Probestunde vorbei.

Bitte komme in bequemer Kleidung und bringe dir gerne ein paar dicke Socken für die Entspannung mit. Gerne darfst Du auch Deine eigene Yoga-Matte mitbringen.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.

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