TriYoga® Flows - alle level

Du hast schon einige Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest TriYoga® Flows kennenlernen? Der systematische Aufbau der Übungsreihen eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Mit einer Portion Bewegungsfreude ist ein Einstieg in den Kurs auch für Yogi(ni)s, die noch keine TriYoga® Erfahrung haben, jederzeit möglich. TriYoga® ist ein anmutiger, fließender Yoga-Stil, der sich  durch wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule im dynamischen Üben auszeichnet. Dies schafft sehr fließende Übergänge zwischen den einzelnen Asanas (Körperhaltungen) und bewegt die ganze Wirbelsäule auf eine sehr wohltuende Art und Weise. So wirst Du nach und nach flexibler, gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer und Stabilität aufgebaut.

Durch den Fokus auf eine korrekte Ausrichtung (Alignment) übst Du körperfreundlich mit dem, was Du gerade mitbringst. Durch die Wiederholungen verankern sich die Bewegungsabläufe, so dass der Atem mehr und mehr die Führung übernehmen kann. Das Verschmelzen von Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit im Üben kann Meditation in Bewegung entstehen lassen, die Dir eine tiefe Regeneration schenkt.

Jede Yoga-Stunde schließt mit einer Schlussentspannung (Savasana) und einer abschließenden Energielenkung (Nada Pasyanti) ab.

Verbessere Deine Körperwahrnehmung, tanke auf und begegne so gestärkt und ausgerichtet den Herausforderungen des Alltags.

Alle sind willkommen! Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach vorheriger Anmeldung möglich. Gerne kannst Du TriYoga ® auch in einer unverbindlichen Probestunde kennenlernen. Bewegungsfreude und bequeme Sachen mitbringen und ein paar dicke Socken für die Entspannung.