user_mobilelogo

Yoga für Senior*innen

Veranstaltung

Titel:
Yoga für Senior*innen
Wann:
Mi, 5. Juni 2024, 11:00 h - 12:30 h
Wo:
Cäcilienstift - Düsseldorf, NRW
Kategorie:
Tri-Yoga-Flows

Beschreibung

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen. Etwas Neues auszuzprobieren, hält uns jugendlich und sowohl körperlich als auch geistig flexibel. Yoga kann von allen Menschen geübt werden und schenkt gerade älteren Menschen eine neue Beweglichkeit und ein lange vermisstes Wohlgefühl im eigenen Körper. Sind wir gut in unserem Körper Zuhause, können wir gelassen und angemessen mit den Anforderungen des Alltags umgehen. Wir spüren uns und unsere Bedürfnisse besser, können schneller angemessen reagieren, werden achtsamer im Umgang mit uns und mit anderen.  Atemtechniken schenken uns innere Ruhe und schulen die Konzentration. In den Yoga-Stunden steht ein ausgewogener Wechsel von aktiven und ruhigen Haltungen im Vordergrund, die die Wirbelsäule beweglich halten und die inneren Organe bewegen und beleben. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung, so dass das Geübte integriert werden und neue Kraft mit in den Alltag genommen werden kann.

Matten, Sitzkissen sowie sämtliche erforderlichen Hilfsmittel sind in diesem Kurs aufgrund des Veranstaltungsortes mitzubringen, gerne auch Bewegungsfreude und den Mut, etwas Neues auszuprobieren! 

Kursanmeldung


Veranstaltungsort

Standort:
Cäcilienstift
Straße:
Paulistraße 3
Postleitzahl:
40597
Stadt:
Düsseldorf
Bundesland:
NRW
Land:
Germany

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.