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Probestunden

Du möchtest TriYoga® Flows oder die Franklin Methode® kennen lernen? Gerne kannst Du zu einer unverbindlichen Probestunde in meine Kurse kommen (20,00 € für 90 Minuten). Hierzu ist jedoch eine vorherige Kursanmeldung erforderlich.

Kursgebühren

feste Zehnerkarte (10 Termine in Folge) 180,00 €
offene Zehnerkarte (gültig für alle fortlaufenden Kurse für 6 Monate ab Kaufdatum) 200,00 €
Schüler/ Studenten/ Arbeitslose ermäßigt 
einzelne unverbindliche Yoga-Stunden im laufenden Kurs 20,00 €

Regelmäßig stattfindende Kurse:

     
MO 17.30 - 19.00 Uhr Hormon-Yoga für Frauen
DI 18.00 - 19.30 Uhr TriYoga ® Flows Basics - Level1
MI 10.30 - 12.00 Uhr Yoga für Senioren
MI 19.30 - 21.00 Uhr TriYoga® Beginner
DO 19:30 - 21.00 Uhr TriYoga ® Flows Basics

 

Yoga für Senioren

Mi, 19. Dezember 2018, 10:30 h - 12:00 h
Yoga Peace Düsseldorf - Düsseldorf, NRW

Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen. Etwas Neues auszuzprobieren, hält uns jugendlich und sowohl körperlich als auch geistig flexibel. Yoga kann von allen Menschen geübt werden und schenkt gerade älteren Menschen eine neue Beweglichkeit und ein lange vermisstes Wohlgefühl im eigenen Körper. Sind wir gut in unserem Körper Zuhause, können wir gelassen und angemessen mit den Anforderungen des Alltags umgehen. Wir spüren uns und unsere Bedürfnisse besser, können schneller angemessen reagieren, werden achtsamer im Umgang mit uns und mit anderen.  Atemtechniken schenken uns innere Ruhe und schulen die Konzentration. In den Yoga-Stunden steht ein ausgewogener Wechsel von aktiven und ruhigen Haltungen im Vordergrund, die die Wirbelsäule beweglich halten und die inneren Organe bewegen und beleben. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung, so dass das Geübte integriert werden und neue Kraft mit in den Alltag genommen werden kann.

Matten, Kissen, Decken und sämtliche Hilfmittel sind im Übungsraum vorhanden. Tee und Wasser stehen zur Erfrischung bereit. Bitte bringen Sie Bewegungsfreude mit und den Mut, etwas Neues auszuprobieren!

Kursanmeldung


Veranstaltungsort

Benrather Schloßallee 107
40597 Düsseldorf
Bitte den Seiteneingang gegenüber der Erich-Müller-Straße 2 verwenden.
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