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Probestunden

Du möchtest TriYoga® Flows oder die Franklin Methode® kennen lernen? Gerne kannst Du zu einer unverbindlichen Probestunde in meine Kurse kommen (20,00 € für 90 Minuten). Hierzu ist jedoch eine vorherige Kursanmeldung erforderlich.

Kursgebühren

feste Zehnerkarte (10 Termine in Folge) 180,00 €
offene Zehnerkarte (gültig für alle fortlaufenden Kurse für 6 Monate ab Kaufdatum) 200,00 €
Schüler/ Studenten/ Arbeitslose ermäßigt 
einzelne unverbindliche Yoga-Stunden im laufenden Kurs 20,00 €

Regelmäßig stattfindende Kurse:

     
MO 17.30 - 19.00 Uhr Hormon-Yoga für Frauen
DI 18.00 - 19.30 Uhr TriYoga ® Flows Basics - Level1
MI 10.30 - 12.00 Uhr Yoga für Senioren
MI 19.30 - 21.00 Uhr TriYoga® Beginner
DO 19:30 - 21.00 Uhr TriYoga ® Flows Basics

 

TriYoga ® Flows Basics - Level1

Di, 8. Januar 2019, 18:00 h - 19:30 h
Yoga Peace Düsseldorf - Düsseldorf, NRW

Du hast schon einige Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest TriYoga® Flows kennen lernen? Der systematische Aufbau der Übungsreihen eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Mit einer Portion Bewegungsfreude ist ein Einstieg in den Kurs auch für Yogi(ni)s, die noch keine TriYoga® Erfahrung haben, jederzeit möglich. TriYoga® ist ein anmutiger, fließender Yoga-Stil, der sich durch wellenförmige Bewegungen der Wirbelsäule im dynamischen Üben auszeichnet - eine Wohltat für die Wirbelsäule. Die eigene Flexibilität weitet sich aus, gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer und Stabilität nach und nach aufgebaut. In den statischen Körperhaltungen (Asanas) wird die Aufmerksamkeit mehr auf den Energiefluss bis in immer subtilere körperliche Bereiche gelenkt. Im TriYoga® wird sehr viel Wert auf eine korrekte anatomische Ausrichtung gelegt, so dass körperfreundlich geübt wird mit dem, was gerade ist. 

Durch die Wiederholungen verankern sich die Bewegungsabläufe, so dass der Atem mehr und mehr die Führung übernehmen kann - kommen Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit zusammen, kann Meditation in Bewegung entstehen.

Verbessere Deine Körperwahrnehmung, tanke auf und begegne gestärkt den Anforderungen des Alltags. Genieße Dich in Bewegung!

Matten, Sitzkissen, Decken und sämtliche Hilfsmittel (Blöcke etc.) sind im Übungsraum vorhanden. Bitte bequeme Kleidung und ein paar dicke Socken für die Entspannung mitbringen. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.

Kursanmeldung


Veranstaltungsort

Benrather Schloßallee 107
40597 Düsseldorf
Bitte den Seiteneingang gegenüber der Erich-Müller-Straße 2 verwenden.
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